遺品整理で古本を高く売る方法と買取業者の選び方徹底ガイド | コラム | 遺品整理や不用品回収を検討中なら大阪の即日対応のアスエルへ

遺品整理で大量に出てくる古本、どう整理すればいいのか悩んでいませんか？『価値のある本を見逃して損したくない』『手間や費用がどれくらいかかるのか不安』『思い出の詰まった本の扱いに迷う』――こうした声は決して少なくありません。

 

実際、【2023年】の統計によると、高齢化の影響で家庭内の蔵書数は年々増加。遺品整理時に発生する古本の量は、平均して一世帯あたり約300冊前後とも言われています。また、専門書や昭和本、絶版本が含まれている場合、市場で数万円以上の価値がつくケースも珍しくありません。

 

しかし、買取不可となる本や処分方法で迷う方も多く、安易にゴミとして出すと数千円以上の処分費が発生することもあります。さらに、適切な買取業者選びや宅配・出張サービスの活用で、手間やコストを大きく削減できるのです。

 

最後まで読めば、あなたに最適な整理・買取・処分のノウハウが手に入り、後悔や損失を防げます。ぜひ、ご自身やご家族の大切な蔵書を納得の形で整理するヒントを見つけてください。

 

遺品整理で大量に出る古本の基礎知識と現状把握

古本と古書の違い・価値の基礎知識 - 昭和本・非売品・専門書などジャンル別の価値

書籍は一見すると場所を取る紙の束ですが、その中には故人の知識や思い出が詰まっています。専門書、趣味の本、日記帳、古書、贈呈本など、それぞれの意味合いが異なり、遺族にとっては簡単に処分できないことも多いです。特に、学術書やサイン本、戦前の出版物などは市場価値が高い場合もあり、感情面だけでなく経済的な判断も必要になります。

 

また、紙媒体特有の重量と量の多さも整理の大きな障害です。数百冊以上ある場合、個人での仕分けや運搬は体力的にも時間的にも負担が大きく、カビやホコリが付着している場合には衛生面にも注意が必要です。

 

古本と古書の違い - 一般的な定義と市場での扱い

 

古本と古書は似ているようで、市場での扱いや価値に違いがあります。一般的に古本は一度人の手に渡った書籍全般を指し、現行の書店で手に入る本も含まれます。一方、古書は発行から長い年月が経過したものや、初版本・絶版本・限定本など希少性が高い書籍を指すことが多いです。市場では古書の方がコレクターや専門家から高く評価される傾向があります。

 

種類	定義	価値の傾向
古本	一度流通したすべての書籍	状態や需要に左右される
古書	希少性・歴史的価値がある書籍	高い評価を受けやすい

 

ジャンル別価値の特徴 - 昭和本・絶版本・専門書・美術書・非売品の価値

 

ジャンルによって価値は大きく変わります。昭和期の本や絶版本は希少性が高く、コレクター市場で人気です。専門書や美術書は内容の専門性や限定性が評価されることが多く、高値で取引されるケースが目立ちます。非売品や限定配布された本は、一般流通していない点で価値が上がります。

 

• 昭和本や昔の雑誌：コレクター需要が高く、思わぬ高値が付くことも
• 絶版本：現在入手困難なものは特に価値が上がりやすい
• 専門書・美術書：研究者や愛好家が探している場合が多い
• 非売品・限定本：イベント配布や関係者限定の本は希少性が鍵

 

遺品整理で古本が大量に発生する社会的背景 - 高齢化・単身世帯増加・蔵書文化の変遷

高齢化社会の影響 - 蔵書が増える背景

 

高齢化が進む日本では、長年にわたって蓄積された蔵書が各家庭に眠っています。読書を趣味とする高齢者が多かったことや、昔は情報源として書籍が主流だったことが主な要因です。世代交代のタイミングで大量の本が遺品整理の対象となり、家族が対応に悩むケースが増えています。

 

単身世帯と蔵書整理 - 家族構成の変化がもたらす遺品整理

 

単身世帯や核家族化の進行により、遺品整理はより複雑になっています。家族が遠方に住んでいる場合、遺品である大量の本を短期間で整理しなければならないことも多くなりました。これらの変化が、遺品整理業者や古本買取サービスの需要増につながっています。

 

古本の整理におけるよくある課題と心理的ハードル - 売れない本の処分・思い出の本の扱い・処分の恥ずかしさなど

売れない本とその処分方法 - 処分の選択肢

 

すべての本が高く売れるわけではありません。状態が悪い本や流通量の多い一般書は、買取できない場合が多いです。その場合の選択肢としては、無料回収ボックスの利用、自治体のリサイクルゴミへの分別、施設や団体への寄付があります。下記のような選択肢が現実的です。

 

• 古本回収ボックス：スーパーや公共施設などに設置
• 自治体の資源ごみ：ルールに従って分別
• 寄付：図書館や福祉施設、海外支援団体など

 

思い出の本の取り扱い - 家族や本人の気持ちへの配慮

 

故人や家族にとって思い出深い本は、単なる「モノ」以上の価値があります。処分の際は、大切な蔵書を写真に残す、形見分けを検討する、供養サービスを利用するなど、気持ちに寄り添った配慮が大切です。思い出を尊重した丁寧な整理が、家族の心のケアにもつながります。

 

書籍に紛れやすい高額品の例

1. 古い紙幣・硬貨
   戦前・戦後の旧紙幣や記念硬貨がしおり代わりとして挟まれていることがあります。これらは額面以上の価値を持つことが多く、特に明治・大正期の紙幣や発行枚数の少ない記念貨幣は、収集家市場で高値がつくことがあります。シワや汚れが少なく状態の良いものほど、希少価値が高まります。
2. 未使用・旧記念切手
   郵便趣味があった故人の場合、封筒やノート、辞典の間に切手を挟んで保管していることがあります。未使用の記念切手や古い外国切手、シート状態のものはコレクターから需要があり、1枚数千円から数万円になることもあります。特に昭和初期以前の日本切手は市場で人気が高く、思わぬ収益につながることもあります。
3. 株券・商品券・手形など
   かつて紙で発行されていた株券や社債券が、書籍のページ間に挟まれている例もあります。既に無効化されたものでも、希少銘柄としてコレクター市場で取引される場合があります。また、商品券や図書カード、昔のギフト券が残っている場合は、現在でも使用可能なことがあります。
4. 手紙・原稿・サイン入り書籍
   有名人や著名な学者との書簡、直筆のサイン入り本なども貴重な資料となることがあります。特に作家や研究者の遺品では、未発表原稿や校正刷りなどが発見されることもあり、文学的・歴史的価値を持つケースもあります。

 

見落としやすい理由

古い書籍はページが多く、一冊ずつ丁寧に確認しないと中身を見落とすことがあります。特に蔵書が数百冊を超える場合、効率を優先して一括処分してしまいがちですが、その中に高額品が混じっていたという事例も少なくありません。また、故人が家族に伝えずに貴重品を本の中に隠していたケースも多く、現金や貴金属が包まれたまま発見されることもあります。

 

もう一つの理由は、「見た目で価値を判断しにくい」という点です。古びた紙切れに見えても、実際には希少な旧紙幣や限定発行の切手であることもあります。専門知識がなければ、その価値を見抜くのは難しいでしょう。

 

発見時の取り扱い方と注意点

1. 無理に剥がさず状態を保持する
   古い紙幣や切手は非常にデリケートです。湿気やカビによって紙が劣化している場合、無理に取り出すと破損して価値が下がることがあります。乾燥した場所で慎重に扱い、ビニール手袋を着用するのが望ましいです。
2. 専門家による鑑定を依頼する
   発見した紙幣や切手が価値のあるものかどうかを判断するには、専門の鑑定士や買取業者に依頼するのが確実です。骨董品店や切手商、古銭商などが対応しており、近年ではオンライン査定サービスも普及しています。複数の業者に見積もりを取ることで、相場より安く手放すリスクを防げます。
3. 遺産分割の対象となる場合もある
   発見した高額品が遺産として扱われる場合は、相続人間での共有財産となります。勝手に売却や処分をするとトラブルになるおそれがあるため、価値が確認された時点で家族や相続人と相談し、正式な手続きを踏むことが重要です。

 

予防的な整理と業者の活用

書籍の中身を一冊ずつ確認するのは大変な作業ですが、無造作に廃棄してしまうと貴重な品を失う危険があります。そのため、書籍整理の際は「一冊ずつ開いて確認する」ことを基本とし、特に厚みのある本やアルバム、ノート類は注意深く確認しましょう。

 

また、遺品整理業者の中には、書籍の間の貴重品チェックを含むサービスを提供しているところもあります。経験豊富なスタッフが、書籍のページをめくりながら切手や紙幣、書簡などの有無を丁寧に確認してくれるため、安心して整理を任せられます。鑑定士と連携して高額品の評価までサポートする業者もあり、思わぬ資産を見逃さずに済みます。

 

古本の遺品整理における買取・処分方法の全解説

整理の基本ステップ

1. 全体の把握と分類
   まずは全体量を確認し、どのようなジャンルの書籍がどのくらいあるかを把握します。「保存する」「譲る」「売る」「処分する」の4分類を目安に仕分けましょう。遺族間で意見を共有し、思い出の品や記念として残したいものを先に取り分けることが大切です。
2. 保存・譲渡の判断
   保存する書籍は、湿気や日光を避けた場所に保管します。蔵書に思い入れのある場合、書棚をそのまま記念展示のように残すケースもあります。また、故人が所属していた団体や学校、研究機関などに寄贈できる場合もあります。特に学術書や専門書は、大学図書館などが受け入れてくれることもあります。
3. 買取・売却の検討
   価値のある書籍は、古書店やネット買取専門業者に査定を依頼しましょう。ジャンルによって得意分野が異なるため、複数業者に見積もりを取るのが賢明です。特に全集、限定版、絶版本、初版本などは高価買取が期待できます。状態を保つため、汚れを無理に拭いたりせず、現状のままで査定に出す方が良いケースもあります。
4. 処分の方法
   市場価値が低いものや破損した書籍は、リサイクル業者や自治体の資源回収を利用します。自治体によっては「資源ごみ」として無料回収できることもありますが、量が多い場合は出張回収を依頼した方が効率的です。遺品整理業者の中には、書籍のリサイクルまで一括で行うサービスもあります。

 

出張買取の特徴と利用時の注意点 - 即日対応、無料査定、査定士の専門性、キャンセル対応など

出張買取は自宅まで業者が訪問し、古本をその場で査定・引き取りしてくれるサービスです。即日対応や無料査定、専門の査定士が訪問する点が特徴です。大量の蔵書や重量のある本も自宅から動かさずに整理できます。キャンセル料も無料の業者が多く、利用者の負担が少ないのが魅力です。下記テーブルで主な特徴をまとめます。

 

特徴	内容
即日対応	可能な業者多数
無料査定	手数料・出張費無料が主流
専門査定士	ジャンルごとに在籍
キャンセル対応	直前でも無料が多い

 

出張買取のメリット - 大量対応・手間削減

 

• 大量の本や重い本もまとめて引き取ってもらえる
• 仕分けや梱包の手間が不要
• 専門知識を持つ査定士による正確な価値判断
• 高額買取が期待できるジャンルや希少本にも対応
• 高齢者や遠方の家族でも安心して依頼できる

 

出張買取の注意点 - 査定内容・料金・トラブル回避

 

• 事前に買取対象ジャンルや冊数を確認
• 買取不可の場合の対応（回収・返却・処分）を確認
• 相見積もりで査定額を比較し納得したうえで依頼
• 悪質な業者によるトラブル防止のため、口コミや実績を確認
• キャンセル規定や持ち帰り後の査定変更にも注意

 

宅配買取の流れ - 申込から入金までの手順

1. 業者のサイトから申し込み
2. 指定された箱や自前のダンボールに古本を梱包
3. 集荷またはコンビニ持ち込みで発送（送料は業者負担が主流）
4. 業者による査定・メール等で結果連絡
5. 承認後に指定口座へ入金

 

宅配買取のおすすめポイント - 利用のコツと注意点

 

• 高額買取ジャンルやキャンペーンを事前にチェック
• 買取不可本は返送か処分かを確認
• 身分証明書のコピーが必要になる場合が多い
• 大量の本は集荷サービスを利用すると便利
• 明細表示や口コミで業者の信頼性を確認

 

古本処分の正しい方法と買取不可本の対応

読書感想文や書き込みが多い本、汚れや破損が目立つ本、ISBNコードがない本などは買取不可となる場合があります。その際は自治体の資源ごみ、古本回収ボックスの利用、福祉施設や図書館への寄付も選択肢です。社会貢献としての寄付は多くの方に支持されています。

 

処分方法	適したケース	ポイント
資源ごみ	破損・汚損が著しい本	地域の分別ルールを遵守
回収ボックス	再販不可の一般書籍	スーパー等に設置
施設・団体への寄付	読めるが買取不可の本	直接問い合わせが必要

 

買取不可本の具体例 - 状態・ジャンルによる違い

 

• 水濡れやページ欠損の激しい本
• マーカー・書き込みが多い参考書や教科書
• 雑誌や週刊誌など一部ジャンル
• ISBN（バーコード）がない本や非売品
• 著しく古い本（昭和初期以前）でも価値ある場合は専門業者へ相談推奨

 

処分・寄付の選択肢 - 回収ボックス・施設寄付など

 

• スーパーや図書館の古本回収ボックスに持ち込む
• 福祉施設や海外支援団体へ寄付を検討
• 自治体のリサイクルセンターを利用
• 本棚整理の際はジャンルごとに仕分け、価値が不明な場合は査定相談も便利

 

古本整理は「大切な思い出」としての価値も尊重しつつ、最適な選択肢を選ぶことが重要です。

 

遺品整理 古本買取の費用・相場詳細と価格変動要因

買取相場の目安と変動要因 - 昭和年代、専門書、絶版本、書き込み有無による査定差

古本買取の相場は、書籍の年代やジャンル、保存状態によって大きく異なります。特に昭和の本や絶版本、専門書は希少価値が高く評価されやすいです。一方、一般的な小説や雑誌、書き込みや破れが目立つ場合は減額対象となります。下記のテーブルは、主な査定項目と価格目安をまとめています。

 

項目	査定のポイント	価格の目安
昭和年代本	初版本・状態良好	高額（数千円～）
専門書	学術・美術・鉄道など希少性高い	高額
絶版本	市場に流通が少ない	高額
書き込み有無	書き込み・日焼け・破損	減額・買取不可
一般書	流通量が多い	低～中額

 

査定基準の実例 - 年代・ジャンル・状態別の価格例

昭和初期の美術書は保存状態が良ければ数万円になるケースもあります。古い専門書や鉄道関連書籍はコレクター需要があり、状態次第で高値が期待できます。小説や雑誌、大量の本は1冊あたり数十円～数百円が一般的ですが、希少な初版本や非売品は別です。

 

• 昭和の初版本（状態良好）：5,000円～
• 鉄道・美術専門書：2,000円～
• 一般文庫本：10～100円
• 書き込み・破損本：買取不可または無料引取

 

価格変動の理由 - 市場動向や本の希少性

本の価格は市場の需要と供給、流通数、ジャンルの人気、希少性によって変動します。特に絶版本や限定出版物、昭和期の古書は一時的なブームやコレクターの関心で買取額が上がることがあります。逆に大量流通している本や状態の悪いものは価格が下落します。買取価格を確認する際は、複数業者に査定を依頼し、最新の市場動向をチェックすることが大切です。

 

遺品整理時の費用体系と無料サービスの内容 - 出張費用・査定料・キャンセル料などの費用詳細

遺品整理時の古本買取では、出張費や査定料が無料の業者が増えていますが、地域や本の量によっては費用が発生する場合もあります。以下に一般的な費用体系をまとめました。

 

サービス項目	内容	費用目安
出張費	業者が自宅まで訪問	無料～3,000円
査定料	本の査定費用	無料
キャンセル料	買取不成立時の手数料	無料～2,000円
処分・回収料	買取不可本の引取	無料～有料

 

無料サービスの範囲 - よくある費用トラブルを回避

多くの業者では出張査定・見積もり・キャンセルが無料ですが、エリア外や大量の本の場合は費用が発生することもあります。事前に無料範囲を確認し、追加料金の有無や条件をしっかり聞いておくことで、トラブルを避けられます。

 

• 出張無料の範囲を事前確認
• 査定後のキャンセル料有無
• 処分・回収費用の説明を受ける

 

有料サービスの内容 - 追加費用が発生するケース

本の量が非常に多い場合や遠方への出張、特殊な運搬が必要なケースでは追加費用が発生します。また、買取不可の本を大量に処分する場合にも費用がかかることがあります。見積時に有料サービスの内容と料金をしっかり確認しましょう。

 

• 大量の本の運搬費用
• 遠方への出張費
• 買取不可品の回収・処分費

 

買取価格を上げるための準備と注意点 - 本の状態改善、情報提供、査定前の整理方法

査定前の準備や本の状態を整えることで、買取価格アップが期待できます。事前の整理や情報提供も効果的です。

 

• 本のホコリや汚れを落とす
• 巻数・初版本・サイン本などのリストを作成
• 元箱や帯など付属品を揃える

 

査定前の準備ポイント - 清掃・リスト作成

本は状態が重要視されるため、軽くホコリを落とし、破れや汚れがないかを確認しましょう。また、ジャンルや巻数ごとにリストアップしておくと査定がスムーズです。特に希少本はタイトル・出版年・著者名などの情報を明記すると、正確な査定につながります。

 

注意点のまとめ - 価格交渉や事前相談の重要性

複数の業者に査定を依頼し、価格や条件を比較することで納得のいく買取が可能です。疑問点や不安があれば事前に相談し、見積もり内容や追加費用についても確認しましょう。価格交渉も遠慮せず、納得のいく形で進めることが大切です。

 

• 複数業者で査定を比較
• 不明点は事前に問い合わせる
• 価格交渉も積極的に実施

 

古本整理の具体的な手順と効率的な作業方法

何から始めるべきか？古本整理の基本ステップ - 分別、リスト化、保管、査定依頼の流れ

まず、古本整理は段階的に進めることが重要です。最初に本をジャンルや状態別に分別し、不要な本・価値がありそうな本・思い出の本などに分類します。次に、リスト化を行うことで、どの本を残すか、売却や処分するかを明確にできます。保管が必要な本は湿気や直射日光を避けて保管し、売却を検討する本は専門業者への査定依頼を行います。査定時には、本のタイトルやISBN、状態をリストで伝えるとスムーズです。古本の整理は、下記のステップを踏むことで効率よく進められます。

 

ステップ	内容	ポイント
1	分別	ジャンル・価値・状態で分類
2	リスト化	タイトル・著者・状態の記録
3	保管	湿度と日光に注意
4	査定依頼	専門業者にまとめて依頼

 

ステップごとの作業内容 - 段階的な進め方

 

1. 分別：書籍を小説、美術書、雑誌、コミックなどジャンルごとに仕分けます。状態や希少性も合わせてチェックします。
2. リスト化：分別した本をエクセルや紙で記録し、管理しやすくします。ISBNや発行年も記載すると査定時に役立ちます。
3. 保管：売却・処分までの間、湿気や虫食いを防ぐために乾燥した場所で保管します。
4. 査定依頼：古書店や古本屋、出張買取業者へコンタクトを取り、リストをもとに査定を依頼しましょう。

 

効率化するための工夫 - 作業分担とスケジュール化

 

効率的な古本整理には、作業分担とスケジュール化が欠かせません。家族や複数人で作業する場合は、分別・リスト化・運搬など担当を決めて進めるとスムーズです。スケジュール表を作成し、1日に進める範囲や目標を設定すると無理なく進行できます。作業を一人で抱えず、必要に応じて遺品整理人や専門の業者へ相談するのも有効です。

 

大量の本を効率的に整理するコツ - 時短テクニック、家族・業者との連携、チェックリスト活用

大量の本を整理する際は、時短テクニックやチェックリストの活用が効果的です。ジャンルごとに箱を用意し、分類しながらどんどん箱詰めしていきます。状態が悪いものや古すぎる本は、早めに処分の判断を下しましょう。チェックリストを使い、作業の漏れや重複を防ぐことも大切です。

 

時短テクニック	具体例
箱詰め分別	ジャンル別の箱を事前に用意
一括査定	複数冊をまとめて査定依頼
チェックリスト	作業項目を事前にリスト化

 

時短のためのポイント - 事前準備と優先順位付け

 

効率アップの鍵は事前準備と優先順位付けです。あらかじめ必要な資材（段ボール、マーカー、ガムテープなど）を揃え、優先的に整理すべき本（価値が高い、場所を取るなど）から着手しましょう。作業は短時間に集中して行い、定期的に休憩を挟むことで集中力も維持できます。

 

整理を進める際の注意点

• 感情面の整理も大切に
  書籍を手に取ると、故人との思い出がよみがえることがあります。無理に一気に進めず、時間をかけて向き合う姿勢が大切です。遺族全員で共有しながら行うことで、心理的な負担が軽減されることもあります。
• 個人情報の取り扱いに注意
  住所録や日記、メモ書きなど、書籍の間に個人情報が挟まっている場合があります。廃棄する前に内容を確認し、個人情報が含まれるものはシュレッダーなどで適切に処分します。
• 湿気・カビ対策
  長期間保管されていた書籍にはカビが生えていることもあり、アレルギーの原因になる場合があります。マスクや手袋を着用し、風通しの良い環境で作業することが推奨されます。

 

遺産が見つかった場合の対処

遺品整理の際に現金や貴金属、通帳、不動産権利書などの遺産が見つかった場合、まず重要なのは「自己判断で処分しない」ことです。見つかった財産は、法的には故人の遺産であり、相続人全員に権利があります。そのため、発見時の対応を誤ると、後に相続トラブルに発展するおそれがあります。

 

まず最初に連絡すべき相手は、他の相続人または遺産分割を担当する代表者（遺言執行者や相続手続きを進めている人）です。遺産が新たに見つかったことを正確に伝え、現物や発見場所を記録しておくことが大切です。現金や貴金属は写真を撮り、通帳や書類は封筒に入れて保管します。勝手に使用・換金・売却すると「遺産の隠匿」とみなされる可能性があるため、注意が必要です。

 

次に、相続の手続きを進めている場合は、遺産分割協議書を作成した司法書士・税理士・弁護士などの専門家に連絡します。すでに相続が完了していても、新たな遺産が見つかった場合は「追加の相続手続き（追加相続）」が必要になるため、専門家の指導のもとで手続きを行います。

 

もし現金や高額品を発見したが、相続人が不明な場合や身寄りのない故人の場合は、警察または市区町村の担当課（福祉・福祉課など）へ届け出ることが適切です。遺品整理業者が発見した場合も、本人に無断で引き渡すことはせず、速やかに警察へ報告する義務があります。

 

遺品整理で遺産を見つけたときは、冷静に記録・報告・相談を行い、法的に正しい手順で対応することが大切です。

 

遺品整理による体調不良

遺品整理の中でも古い書物の取り扱いには、健康被害のリスクが潜んでいます。長期間保管された書籍には、カビや埃、ダニなどが繁殖している場合が多く、知らずに触れたり吸い込んだりすると、さまざまな体調不良を引き起こすおそれがあります。

 

まず注意すべきはカビによるアレルギー反応です。古書の紙面や装丁に発生したカビは、胞子が空気中に舞うことで呼吸器系に入り込み、咳・くしゃみ・鼻水・喉の痛みを引き起こします。カビの一種であるアスペルギルス属は、免疫力が低下している人に感染症を起こすこともあり、高齢者や持病のある人は特に注意が必要です。

 

また、埃やダニの死骸によるハウスダストアレルギーも問題です。古い本棚を動かした瞬間に大量の微細な埃が舞い上がり、目のかゆみや喘息発作を誘発することがあります。特に密閉された書庫や押し入れなどでは、通気性が悪く、アレルゲンが高濃度に蓄積していることがあります。

 

こうした健康被害を防ぐには、作業時にマスク・手袋・長袖の着用を徹底し、できるだけ換気の良い環境で整理を行うことが大切です。カビの多い本は屋外で軽く払い落とすか、専門業者に依頼して処分するのが安全です。大量の古書を扱う際は、空気清浄機を使用するのも有効です。遺品整理では思い出を大切にしつつも、健康を守るための対策を怠らないことが重要です。

 

書籍を運搬する負担

遺品整理の際、書籍を運搬する作業で腰を痛める人は少なくありません。書籍は見た目以上に重く、数冊でも数キログラムに達することがあります。特に全集や大型の辞典などを段ボールに詰めると、一箱で20kgを超えることもあり、無理な姿勢で持ち上げれば腰に大きな負担がかかります。

 

腰痛の主な原因は、不適切な持ち上げ方と繰り返し動作による筋肉の疲労です。前かがみの姿勢で重い箱を持ち上げると、背筋に集中して負荷がかかり、椎間板や筋膜を損傷する危険があります。また、長時間の作業で腰部の筋肉が硬直し、痛みや違和感が翌日以降に現れることもあります。特に運動不足の人や高齢者は、軽度の動作でも腰痛を発症しやすい傾向があります。

 

対策としては、まず腰を曲げずに膝を曲げる姿勢で持ち上げることが基本です。荷物は体に密着させ、ねじるような動きを避けましょう。また、段ボールの重量は10kg以下を目安に小分けし、無理をしないことが重要です。滑りにくい靴を履き、作業の合間にストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげられます。

 

大量の書籍を運ぶ必要がある場合は、台車の利用や遺品整理業者への依頼も検討しましょう。専門業者は安全な運搬方法を熟知しており、腰への負担を大幅に軽減できます。思い出の詰まった本を丁寧に扱うためにも、無理をせず体を守ることが大切です。

 

会社概要

会社名・・・アスエル
所在地・・・〒591-8043 大阪府堺市北区北長尾町6-4-17
電話番号・・・0800-805-1055